Was ist vegan:
Vegan ist ein Adjektiv für Lebensmittel und verarbeitete Produkte, die enthalten keine Elemente des Tierreichs wie Fleisch, Butter, Wolle, Eier, Milchprodukte oder Leder oder tierischen Ursprungs wie Honig oder Gelees.
Vegan wird auch eine Person genannt, die eine Lebensmitteldiät ohne Produkte tierischen Ursprungs befolgt, genannt Vegane Diät.
Das Veganismus ist eine Lebenseinstellung gegen Tiermissbrauch und Ausbeutung und nicht nur eine Diät aus gesundheitlichen Gründen.
Die Vorteile einer veganen Ernährung bestehen darin, dass viele gesättigte Fette und schlechtes Cholesterin vermieden werden, aber als Lebensstil muss darauf geachtet werden, dass alle Aspekte der Ernährung ausgewogen sind, indem auf den Gehalt an Eisen, Kalzium, Protein und Vitamin B-12 geachtet wird.
Unterschiede zwischen vegan und vegetarisch
Der Vegetarier ist eine Person, die kein Fleisch isst, auf der anderen Seite eine vegane Person, die zusätzlich zu dem Verzicht auf Fleisch keine Milchprodukte, Eier oder irgendetwas tierischen Ursprungs isst.
Der Hauptunterschied besteht darin, dass Vegetarier eine Ernährungsform und Veganer ein Protest und ein Lebensstil ist.
Der Begriff streng vegan sollte nicht existieren, wird aber verwendet, um sich von vegetarisch abzugrenzen und um zu verdeutlichen, dass es sich nicht nur um eine vegane Ernährung handelt, sondern auch um einen Lebensstil, der in seinem täglichen Leben keine Produkte tierischen Ursprungs wie Lederschuhe, Pelz, Mäntel, Wollhandtaschen oder -taschen, Federdecken usw.
