Was ist Angst:
Angst ist ein normaler Aspekt des emotionalen Zustands des Menschen, bei denen eine hohe Aktivität des peripheren Systems vorliegt.
Dieser emotionale Zustand ist weitgehend mit der Überlebensgefühl, genauso wie Angst, Wut, Traurigkeit und Glück. Angst kann zu einem werden Panikstörung Das erzeugt das Gefühl, dass die Person sterben wird, ohnmächtig wird und sogar verfolgt wird.
Das Wort Angst kommt aus dem Lateinischen Ängste was übersetzt a . bedeutet Zustand der Angst oder Not Dass eine Person leiden kann, ohne dass es einen Grund geben muss, sich wirklich Sorgen oder Stress zu machen, der zu einem Kontrollverlust oder dem Gefühl führt, keine Lösung für das dargestellte Problem zu haben.
Experten erklären das Angststörung Es ist verallgemeinert, es ist ein Zustand, in dem die Stimmung einer Person unruhig ist, es ist ein Gefühl, das Angst, Unbehagen und Besorgnis erzeugt.
Angst ist eine häufigere psychiatrische Störung als angenommen wird. Sie hängt mit dem Umweltstress zusammen, dem die Menschen täglich ausgesetzt sind. Laut Statistik betrifft diese Krankheit mehr Frauen als Männer.
Angst entsteht durch die Angst, die im Menschen der Zukunft vorhanden ist Und was sie mit sich bringen kann, Angst und Ablehnung von Veränderungen seitens des Menschen führen zu einer Panikattacke in Bezug auf zukünftige Ereignisse, die eintreten können.
Ein Leben in Abhängigkeit von der Zukunft kann zu ernsthaften Problemen der generalisierten Angststörung führen. Aus diesem Grund behandeln Spezialisten dieses Problem, indem sie versuchen, die Gedanken der Person neu zu kodieren, damit sie mehr an die Gegenwart und nicht an die Zukunft denkt, um dies zu tun. keine Angst- und Stressprobleme erzeugen, die Sie in der Gegenwart und im Alltag leben lassen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht davon aus, dass anhaltende und unbehandelte Angstzustände können zu einer Panikattacke sowie zu Zwangsstörungen und Phobien führen bei der betroffenen Person, die Ärzte in der Regel mit Anxiolytika oder psychologischen Therapien behandeln.
Angst ist nicht immer ein pathologisches ProblemWie bereits erwähnt, ist Angst ein notwendiges Gefühl bei Menschen wie Glück, Angst oder Traurigkeit, da es in manchen Momenten des Lebens notwendig ist, vor relevanten oder wichtigen Ereignissen ein wenig Angst zu empfinden, wie die Angst, die ein Spieler zuvor empfindet ein wichtiges Fußballspiel, oder die Angst, dass bei der Organisation einer Veranstaltung alles gut läuft, was in diesen Fällen die Person aufmerksam und auf mögliche Ereignisse vorbereitet hält, ganz anders als bei der generalisierten Angststörung oder Panikstörung.
Die am häufigsten verwendete und empfohlene Behandlung von Angstzuständen ist das Leben in der Gegenwart, die Bedeutung der Zukunft zu reduzieren, um nicht von Ereignissen abhängig zu sein, die eintreten können, und im Gegenteil, sich im Alltag auf die Gegenwart zu konzentrieren, beschäftigt zu sein, Aufgaben zu erledigen, die das Gefühl vermitteln, dass Zeit schneller vorübergeht und daher nicht an zukünftige Probleme denkt, die auftreten können, zu denen viele Menschen raten, sich mit der Ankunft einer Situation oder eines Problems zu befassen und sich keine Sorgen zu machen, bevor sie auftreten.
Symptome von Angst
Es gibt verschiedene Arten von Symptomen, wenn wir Probleme mit der Angstbewältigung haben. Innerhalb dieser können wir Folgendes hervorheben:
- Psychisch: Gefühl von Bedrohung und Gefahr, Überforderung, Ruhelosigkeit, Unsicherheit mit sich selbst und anderen, Angst vor Kontrollverlust, Bedenken und erhöhtem Misstrauen und Unsicherheit.
- Körperlich: Schwitzen, Übelkeit, Erbrechen, Kurzatmigkeit, Zittern, Verspannungen, Muskelsteifheit und schwerwiegendere wie Schlaflosigkeit, Essstörungen und sexuelle Dysfunktion.
- Kognitiv oder intellektuell: übermäßige Sorgen, negative Erwartungen, Verwirrungsgefühl, Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten, Missbrauchsprävention und Verdacht sowie anfällig
- Sozial: Reizbarkeit, Schwierigkeiten, Gespräche mit Menschen zu führen, Blockaden, übermäßige Angst vor möglichen Konflikten.
- Verhalten: Steifheit, Handlungsschwierigkeiten, Impulsivität, Wachsamkeit und Hypervigilanz, ungeschickte Hand- und Armbewegungen, Stimmwechsel, Kieferverspannungen, Zweifel oder Anspannung.
